Smidiggør kroppen og dermed sindet.

Yin yoga har særlig fokus på bindevævet, som udgør 70% af kroppen og er altafgørende for vores bevægelsesfrihed.

Yin Yoga er en rolig yogaform med fokus på en dybdegående udstrækning og afbalancering af kroppen, samt åbning af hoften og derved en frigørelse af rygsøjlen.

Yin Yoga foregår primært siddende og liggende, oftest i intense stræk og med rigtig god tid til at opleve hver enkelt stilling.

Denne måde at praktisere yoga på er meget meditativ og udrensende.

I Yin yoga holdes stillingerne i længere tid (fra 2 til 10 min).

Alle kan være med.

Der tilbydes i øjeblikket desværre ingen yin yoga hold.